GUIA DA MAMÃE
Depois de uma espera ansiosa que parecia não ter mais fim, aí está o seu bebê! Lindo, fofinho, aconchegado em seus braços. Você olha para ele e lá no fundo de você vem um pouco de inquietação e uma pergunta: e agora? Essa coisinha frágil que você tem nos braços é um potencial de ternura que competirá a você aflorar e cuidar. Esse guia, dividido em capítulos, foi desenvolvido com o objetivo de ajudá-la nessa fase de sua vida. Ele pretende partilhar com você a maravilhosa responsabilidade de criar um bebê. O seu bebê.


AMAMENTAÇÃO
O alimento é a base da vida. Nenhum ser pode manter-se vivo sem se alimentar e, por isso, é fundamental a conduta alimentar de seu bebê, desde o nascimento.



LEITE MATERNO
O leite materno preenche todas as necessidades do organismo de um bebê até os 6 meses de vida, podendo dispensar até mesmo a ingestão de água. Através do leite, os anticorpos são transmitidos ao bebê, tornando-o resistente à inúmeras doenças. Dificilmente provoca reações alérgicas. É mais econômico, prático e muito mais higiênico. O primeiro leite que seu corpo produz é o colostro:
Ele é geralmente grosso, amarelado e rico em proteínas.
Fácil de digerir e protege o bebê contra infecções.
Depois de 4 dias, em média, o seu leite muda de colostro para "leite maduro", que é:
Geralmente fino e de cor azulada.
Contém proteína, gordura e açúcar. Tudo o que o bebê precisa para os primeiros 6 meses.



CUIDADO AO AMAMENTAR
Lave suas mãos com água e sabonete.
Para seu maior conforto, amamente sentada com as costas apoiadas.
Mantenha a cabeça do bebê sempre em posição mais elevada em relação ao seu corpo. <br>
Evite amamentar deitada.
Traga cuidadosamente seu bebê para a mama.
Levante sua mama levemente e aponte o bico para o centro da boca bem aberta.
Nariz do bebê deverá estar livre, assim ele poderá respirar sem dificuldade enquanto mama.
O bico e a boa parte da aréola (área escura do seio) deverão estar na boca do seu filho.
Se o bebê não pegar corretamente na primeira vez, não se preocupe.
Ponha seu dedo mínimo no canto da boca do bebê para interromper a sucção.
Retire o bebê da mama.
Tente novamente.
Caso sua mama se apresente endurecida, faça compressas mornas ou quentes, ou use o chuveiro no banho; isso ajuda a derreter a gordura do leite e este fluirá melhor às mamadas. Em pouco tempo, você e seu bebê já estarão acostumados e cada vez mais confortáveis.
Toda mãe produz leite de qualidade adequada e em quantidade suficiente para alimentar seu filho. O leite da mãe sempre atende às necessidades específicas de seu filho. Você mesma pode verificar como seu leite se altera:
Esprema uma gota de leite antes e depois de amamentar e veja a diferença.
No começo, o leite tem aspecto aguado.
No final, o leite produzido é mais espesso e mais branco, ajudando-o a ganhar peso.


ESTIMULANDO A PRODUÇÃO DE LEITE
Procure relaxar. Descanse ou durma quando seu bebê dormir.
Tente limitar as visitas.
Amamente o bebê com freqüência (8 a 12 vezes por dia nas primeiras semanas, depois 6 a 8 vezes por dia).
Procure evitar das mamadeiras.
É muito importante para você ter uma dieta bem balanceada.
Lembre-se: Você deve beber muito líquido (leite, água, suco, sopa). Assim, não terá sede e manterá sua urina num tom amarelo pálido, transparente.
Evite se automedicar, fumar, tomar bebidas alcoólicas, café, chá, refrigerantes etc.



TEMPO DE AMAMENTAÇÃO
A duração da mamada completa deve ser de aproximadamente 30 minutos. Preferencialmente, 15 minutos em cada mama.
Ofereça a primeira mama até o bebê largar espontaneamente ou dormir.
Procure fazê-lo arrotar.
Caso haja necessidade, troque a fralda do bebê.
Ofereça a Segunda mama a seguir.
O ideal é que a mamada seguinte comece por esta segunda mama.
Lembre-se de que as mamadas que durarem mais tempo podem indicar mal posicionamento do seu bebê ou que ele não esteja segurando bem.
O tempo da mamada diminui progressivamente, à medida que o bebê cresce.


AMAMENTAR: SAÚDE PARA VOCÊ
Durante a amamentação, o útero terá contrações naturais que são provocadas pela sucção. Este movimento diminuirá o sangramento pós-parto e fará o útero voltar rapidamente ao tamanho e forma normais.
Outro benefício da amamentação para você é que ela evita a formação de congestões mamárias e abscessos.


CUIDADOS DIÁRIOS COM O BEBÊ
Os cuidados diários com a pele do bebê devem atender as necessidades de: limpeza, carinho e proteção.
A limpeza é alcançada principalmente durante o banho.
A proteção da pele é essencial para o resguardo dos agentes agressivos do meio ambiente e eliminação de condições propícias a seu ataque. A proteção é alcançada através do toque; massageie delicadamente o corpinho do seu bebê. Deixe que ele sinta o seu toque na rotina de cuidados que você dispende a ele.


CURATIVO DO COTO UMBILICAL
Imediatamente após o parto, o cordão umbilical do recém-nascido é branco-azulado.
Entre 7 e 21 dias após o nascimento, o coto escurece, cicatriza e cai espontaneamente.
É possível ajudar o processo de cicatrização, mantendo a área do umbigo limpa e seca.
Procure limpar a base do cordão, de duas a três vezes por dia, com hastes flexíveis ou bola de algodão embedecido no anti-séptico recomendado por seu pediatra.
Quando trocar a fralda do bebê, lembre-se de mantê-la abaixo do coto umbilical para arejar e facilitar a cicatrização.
Se a área em volta do umbigo avermelhar ou parecer quente ao tato, comunique-se imediatamente com seu pediatra.
TROCA DE FRALDA: LIMPEZA E PREVENÇÃO DE ASSADURAS
Procure trocar freqüentemente a fralda do seu bebê, evitando o aparecimento de assaduras.
Remova resíduos de fezes, usando vários chumaços de algodão embedecidos em líquidos anti-sépticos, água morna e sabonete neutro ou, se preferir, uma solução mais prática, use lenços umedecidos. Para proteger a pele do bebê, esses procedimentos de limpeza podem ser adotados, mesmo que o bebê não tenha evacuado, pois a decomposição da urina, a uréia e a umidade podem provocar assaduras.
Se for uma menina, limpe de frente para trás, usando bolas de algodão ou tecido suave.
Se for menino, retraia um pouco o prepúcio e limpe-o com uma bola de algodão embebida em água morna.
Se quiser, pode deixar seu bebê sem fralda por alguns minutos para que a pele fique exposta ao ar.
Se preferir, e a critério de seu pediatra, aplique creme protetor contra assaduras na troca de fraldas.


BANHO DO BEBÊ
O banho pode ser um dos momentos de maior prazer para você e seu bebê. Aproveite esse momento para ficar mais próxima dele com brincadeiras e exercícios. Como alguns pediatras recomendam colocar o bebê na água apenas após a queda do coto umbilical, a higiene do bebê pode ser feita através do banho seco.
Qualquer que seja sua opção, algumas regrinhas são válidas para ambos:
O banho deve ser dado, preferencialmente, entre 10 e 15 horas, evitando ser após as mamadas.
O quarto ou banheiro deve ter uma temperatura confortável, ao redor de 24º, sem correntes de ar.
Retire qualquer jóia que esteja usando, mantenha suas unhas curtas e lave bem suas mãos antes de começar a banhá-lo.
Tenha sempre todo o material à mão, inclusive roupas toalhas.
Nunca deixe seu bebê sozinho no trocador ou banheira.
Não acrescente água quente ou fria quando ele já estiver na banheira.


BANHO SECO
Materiais necessários:
Garrafa térmica grande com água quente
Bacia plástica pequena
Sabonete
Bolas de algodão
Óleo
Shampoo
Loção hidratante
Creme contra assaduras
Tesoura de unha
Toalha fralda
Água filtrada (para limpeza dos olhos)
Roupas limpas
Fraldas
Escova ou pente



COMO PROCEDER
Comece embebedando os cabelos do bebê com óleo, para amolecer as crostas que houver. Limpe a cabecinha do bebê com água morna e um pouco de shampoo, inclinando-a sobre uma pequena bacia. Enxágüe e penteie seus cabelos delicadamente.
O rosto deve ser limpo da seguinte forma:
Nariz – limpar suas bordas com cotonete umedecido em água filtrada. Nunca introduza a haste dentro do nariz.
Face – limpá-la com algodão e água morna. Seque-a com uma toalha macia.
Retire as roupinhas de cima e limpe o corpinho do seu bebê com algodão e com sabão neutro, enxágüe, seque e vista-o.
Em seguida, retire as fraldas e remova resíduos de fezes com algodão embedecido em água morna, sempre no sentido de frente para trás. Continue lavando com água morna, sabonete neutro e algodão. Enxágüe, seque bem e vista a fralda.
Limpe as pernas e os pés com água e sabonete neutro.
Seque bem e aplique uma loção hidratante, se a pele estiver descamando.
Termine de vesti-lo, corte suas unhas, se estiverem grandes, e penteie seus cabelinhos.


BANHO DE BANHEIRA
Materiais necessários
Banheira tipo bacia de uso exclusivo do bebê
Shampoo e sabonete líquido glicerinado
Água morna com temperatura em torno de 37oC


COMO PROCEDER
Coloque água morna na banheira até atingir aproximadamente 12cm de profundidade.
Ao tirar as roupinhas e fraldas do bebê, remova com algodão e líquido anti-séptico qualquer resíduo de fezes e urina, antes de colocá-lo na banheira.
Coloque o corpo do bebê na água, aos poucos, começando pelos pés. Seu braço deve apoiar a nuca do bebê e com a outra mão comece o banho, umedecendo os cabelos. Aplique um pouco de shampoo, massageando delicadamente. Remova sempre a espuma de frente para trás, enxágüe bem.
Lave o rosto começando pelos olhos. Lave um olho de cada vez, sempre da parte interna para fora. A face deve ser lavada do meio para as extremidades, ao redor do nariz e orelhas.
Coloque um pouco de sabonete líquido glicerinado em sua mão, ou na água, e lave: peito, abdome, genitais, pernas e pés. Enxágüe bem e vire-o de bruços para limpar as costas e o bumbum.
Seque-o bem, principalmente nas dobrinhas. Vista-o rapidamente. Escove delicadamente seus cabelos. ALIMENTAÇÀO SÓLIDA
Em geral, a introdução de alimentos sólidos se faz aos 6 meses de idade, podendo, no entanto, ocorrer antes. Converse com seu pediatra, ele a orientará sobre quando e como introduzir alimentos sólidos na rotina alimentar do seu bebê. É aconselhável oferecer esses alimentos um de cada vez, pois, se o bebê apresentar intolerância por determinado alimento, será fácil identificá-lo.
Os pediatras costumam introduzir os alimentos não lácteos da seguinte forma:
1º Suco de fruta no intervalo das mamadas da manhã.
2º Para de fruta oferecida com colher no intervalo das mamadas da tarde.
3º Sopa de legumes no horário do almoço.
4º Sopa de legumes no horário do jantar.
A sopa de legumes pode apresentar pedaços maiores a serem "mastigados", pois preparam o bebê para o cardápio da família e também estimulam os movimentos e músculos que serão usados no processo da fala.


DENTIÇÃO
Um pouco antes do primeiro dentinho aparecer, você perceberá seu bebê mais irritado e impaciente. Ele poderá perder o apetite, sentir coceiras nas gengivas e choramingar bastante. Massagear as gengivas com o dedo sempre limpo ou permitir que seu bebê mastigue um mordedor, pode ser uma ótima sugestão para aliviar a irritação.
Entre o 6º e o 8º mês, em geral surgem os incisivos inferiores e nessa fase você deve começar a limpá-los regularmente, principalmente à noite, com uma gaze enrolada no dedo ou uma haste flexível umedecida em água mineral. Se o bebê estiver ingerindo mamadeira noturna, tente, aos poucos, eliminá-las. Assim você estará prevenindo o aparecimento de cáries precoces e contribuindo para que seu filho tenha uma dentição perfeita.
Os incisivos superiores surgem, na maioria das vezes, até o 12º mês de vida.
A erupção dos dentes varia de uma criança para outra, entretanto a dentição de leite deverá surgir até os 2 anos e meio.
Posteriormente, um odontopediatra poderá orientá-la sobre os cuidados com a dentição de seu filho.


SEGURANÇA
O primeiro ano é uma fase onde seu bebê tende a explorar tudo ao seu redor, inclusive a si próprio.
Você não poderá saber quando ele tentará novas experiências e testará suas habilidades. Por isso, é muito importante para a segurança dele que você esteja sempre perto a cada nova descoberta.
Ao completar 3 ou 4 meses de idade, os bebês podem rolar, portanto não deixe-o sozinho em local sem proteção, exceto no berço ou quadrado.
O berço deve ter grades seguras e firmes.
A distância entre elas não deve exceder 6 cm.
Evite deixar cobertor ou travesseiro no berço, pois o bebê pode sufocar.
Procure deitá-lo, colocando-o sempre de bruços ou de lado, para que, caso regurgite, não se asfixie com resíduo alimentar.
Entre o 4º e 7º mês de vida, seu bebê pode começar a agarrar coisas e levá-las à boca. Não deixe objetos pequenos ao seu alcance. Se aspirados, eles podem obstruir a respiração.
Entre o 7º e 12º mês de vida, seu bebê começará a engatinhar e mover-se rapidamente. Cuidado com escadas, sacadas, janelas e tomadas sem proteção. Nesta fase, seu bebê também ficará de pé e se apoiará no que encontrar pela frente. Abaixe o estrado do berço, a fim de evitar que ele pule sobre as grades. Evite objetos pesados na área de circulação do bebê.


LAZER
OS PASSEIOS AO SOL
A luz solar é muito benéfica ao bebê. O primeiro banho de sol deve ser dado, já nos primeiros dias de vida, por cerca de 10 minutos, a princípio entre 08:00 e 10:00 horas da manhã, ou após as 16:00 horas.
Procure levá-lo a passeios ao sol regularmente.
À medida que cresce, ele apreciará muito observar os movimentos das pessoas e crianças na rua e parques.



BRINCADEIRAS E BRINQUEDOS
Você será seu primeiro "companheiro de brincadeiras" já que é com você que ele estabelece o primeiro relacionamento interpessoal de sua vida. Ajude-o estimulando o tato, a audição e a visão, através de massagens carinhosas, cantigas e sorrisos.
No 1º e 2º mês de vida, é quase nula sua atividade lúcida, mas a partir do 3º mês já saberá apreciar argolas coloridas ou chocalhos.
Após os 6 meses, já brincará com bolas coloridas penduradas em cachos, bichinhos de borracha ou plástico que possam ser mordidos e agarrados. Vai adorar manipular móbiles próximos à cama, principalmente para apreciar seus movimentos. À medida que seu desenvolvimento psicomotor vai processando, torna-se capaz de maior variedade de movimentos e de tudo fará um brinquedo.


IMPORTANTE: Os brinquedos devem ser grandes o suficiente para não serem engolidos, nem apresentarem partes descartáveis ou ponteagudas.



Estas orientações transcritas do encarte da Jonhson & Jonhson do Brasil