HIPERTENSÃO ARTERIAL
A hipertensão aterial representa uma elevação na força de circulação do sangue nas artérias; certamente o coração terá, em função disto que trabalhar mais para vencer esta barreira, acarretando alterações em todo o processo circulatório. Veja como fica seu coração.
Controlar a pressão é, sem dúvida, uma forma de se evitar problemas futuros, tais como lesões na retina ( com sérios comprometimentos da visão), insuficiências renal e cardíaca, derrames cerebrais, infartos do miocardio, etc. Na grande maioria das vezes não se pode definir porque a pressão está alta (em 90% dos casos não há causa definida para seu aumento).

Um seguimento e controle adequados levarão, entretanto, a uma menor possibilidade de ocorrência de problemas futuros; medicamentos e os cuidados necessários (como dieta, exercícios físicos e outras técnicas) levam ao controle da pressão na quase totalidade dos casos, mas há necessidade de uma dedicação muito grande e constante de médico e paciente. O uso de medicamentos é muitas vezes um exercício de paciência de ambos, porque, não raramente, há necessidade de se ajustar lentamente a medicação até se conseguir um esquema satisfatório que controle a pressão com menor custo, as menores doses de drogas e , acima de tudo, oferecendo ao hipertenso a melhor qualidade de vida. Para isso sugerimos:
1- Siga corretamente as orientações que lhe são prescritas.
2- Não mude a medicação e não altere as dosagens prescritas, sem orientação médica.
3- Em caso de qualquer dúvida, comunique-se com seu médico ou procure-o pessoalmente.
4- As dietas, programas de reabilitação, bem como as medicações são condutas a serem mantidas permanentemente.
5- Certos medicamentos podem podem aumentar a pressão sanguinea ou mesmo desencadear crises hipertensivas, e devem ser evitados, tais como: Antigripais, descongestionantes nasais, antiinflamatórios, medicamentos que contenham ácido acetilsalicílico ( AAS, Melhoral, aspirina, etc), alguns antidepressivos, remédios para enxaqueca, consulte seu médico.

ORIENTAÇÕES DIETÉTICAS
A dieta é fundamental no tratamento da sua doença, as mudanças devem ser lentas e graduais, pense que você irá modificar seus hábitos alimentares e que essas mudanças devem durar a vida toda. Os componentes da alimentação que devem ser cuidadosamente avaliados são: Energia, sal e álcool.
ENERGIA: Excesso de peso se associa à hipertensão arterial, o obeso hipertenso deve reduzir a ingestão total de energia, especialmente os carbohidratos e gorduras. Reduzir a ingestão de massas, arroz, feijão, pães e doces em muito ajudam o objetivo proposto, a redução de gordura no preparo dos alimentos é fundamental para reduzir a ingestão de energia. Deve também ter prática moderada e compatível de exercícios;
SAL: A ingestão de 2g de sódio (sal) ao dia, pode ajudar na redução da pressão, para alcançar este objetivo reduza o sal de adição, ou seja, aquele que é depositado no preparo dos alimentos e no seu tempero na mesa (saladas, carnes, etc.); utilize temperos alternativos para suprir preferências alimentares.
ÁLCOOL: A ingestão excessiva de álcool pode elevar os níveis de pressão, se você não consegue se livrar do álcool totalmente, ingira, no máximo duas latas de cerveja ou uma taça de vinho ou uma dose de uísque ao dia.

CONSIDERAÇÕES FINAIS
A hipertensão arterial deve ser compreendida como uma doença crônica, na maioria das vezes de caráter hereditário e que frequentemente acompanha o indivíduo a vida toda. Os medicamentos não servem para curar a doença e sim para seu controle; que só ocorre enquanto se usa regularmente e de forma disciplinada os medicamentos prescritos, que nunca devem ser suspensos ou alterados sem o consentimento se seu médico assistente.


Este texto foi criado pelo cardiologista Dr. Rufino Alencar Neto